Bolest zad způsobuje člověku spoustu nepohodlí. Rizikovými faktory mohou být těžká fyzická práce a nervová zátěž. Co způsobuje bolesti zad a jaká opatření je třeba podniknout, aby nedošlo k namáhání kostních obratlů? Po celý život člověk zažívá neustálou fyzickou námahu, která ovlivňuje celkový stav těla.
Kosterní kostru tvoří kostěné klouby, z nichž hlavní je páteř. Zatížení plotének kostěných obratlů někdy způsobuje bolesti zad. Existuje mnoho příčin a příznaků, které způsobují bolest. Co může způsobit bolesti zad? Náhlý nástup akutní bolesti zad se nazývá lumbago. Tento jev je charakterizován krátkými akutními křečovými kontrakcemi v zádech a dolní části zad. Chronická forma onemocnění neustálé bolesti zad se nazývá lumbodynie.
Co může způsobit bolesti zad: příčiny nemocí
Příznaky bolesti zad se projevují porušením nebo poškozením kloubních vazů páteře, výrony a svalovými křečemi v tkáňové struktuře kostry. Bolest zad může být způsobena hypotermií.
Nejčastější příčinou bolestí zad je náhlá hypotermie. Jsou různé životní situace, kdy musíte své tělo vystavit náhlým teplotním změnám. Lidské tělo je navrženo tak, že náhlé změny vzdušné atmosféry ne vždy příznivě ovlivňují celkový stav těla.
Dostat se pod studený proud vzduchu, zvláště po dlouhém pobytu na teplém místě, lidské tělo rychle reaguje na změny teploty a to způsobuje bolesti zad. Pokud prochladnete ve svalech dolní části zad nebo zad, tak zpětná reakce na sebe nenechá dlouho čekat. Hned druhý den bolesti zad nedovolí člověku vést normální život. Ostrá nebo bolestivá bolest je doprovázena fyzickými omezeními těla. Je těžké narovnat záda.
Ztuhlost v pohybech mění chůzi a někdy jsou jednoduché pohyby prováděny s velkými obtížemi. Co můžete dělat, když vás bolí záda? K tomu existují spolehlivé a osvědčené prostředky farmakologických produktů, které dokonale zmírní zánět v těle.
Jaká by měla být léčba bolesti zad s hypotermií?
Hřejivé masti nebo gely by měly být vždy v domácí lékárničce. Budou mít hřejivý účinek na svaly a snižují bolesti zad. Po použití těchto přípravků je vhodné udržovat záda v teple tím, že si kolem kříže omotáte vlněnou šálu nebo šálu. Pokud neexistují žádné vhodné přípravky, můžete si záda potřít alkoholem nebo vodkou.
Pokud vaše bolesti zad do několika dnů neustoupí, měli byste navštívit lékaře.
Léčba léky zahrnuje injekční úlevu od bolesti zad. Po několika sezeních pacient pocítí úlevu a vrátí se ke svému normálnímu životnímu stylu. Pokud vás neustále bolí záda, pak se pro prevenci bolesti zad doporučuje speciální pás, který lze zakoupit v každé lékárně. Vyrábí se ze psí nebo ovčí vlny. Můžete ho nosit každý den, pod oblečením není vidět.
Hlavní příznaky ischias
První fází ischias je bolest zad a zad.
Někdy při práci na zahradě nebo při nějaké těžké fyzické práci v domě můžete náhle pocítit ostrou bolest v zádech. Bolestivý syndrom je krátkodobý a rychle prochází. Nicméně poté, co pokračujete v práci, můžete náhle cítit nový útok. Bolesti zad se vrací. Tentokrát může bolest paralyzovat motorické funkce zad. Co způsobuje tyto příznaky a jaká opatření by měla být přijata k odstranění bolesti zad? S největší pravděpodobností dochází k bolesti zad lumbosakrálního ischias (neboli lumbago). V takových případech je nutná naléhavá konzultace s lékařem.
Jak by se měla léčit bolest zad s primárním lumbago?
Pokud pociťujete bolesti zad, musíte okamžitě zaujmout vodorovnou polohu. V tomto případě by měla být postel tvrdá. Chcete-li zmírnit bolest, musíte užívat analgetika proti bolesti. Během exacerbace je přísně zakázáno užívat horkou koupel: to jen zvýší syndrom bolesti. Během tohoto období by měl být omezen příjem soli a tekutin. Pokud bolest během dne neustoupí, pak má smysl zavolat lékaře domů.
Jak se projevuje vyhřezlá ploténka (druhé stadium ischias)?
Bolest zad může být chronická, to znamená, že neustálá bolest člověka neopouští. Dočasná úleva přichází až vleže. V tomto případě je s vysokou mírou pravděpodobnosti možné diagnostikovat herniovaný intervertebrální disk.
Neustálá bolest zad vyzařuje do nohou, zvyšuje se pohybem, narušuje plný nádech a výdech. Snížená citlivost v bederní oblasti. S takovými příznaky je nutná naléhavá návštěva lékaře. Lékař předepíše potřebný komplex léčby.
Lumbální osteochondróza a nemoci z povolání zad
Při narušení dodávky minerálů do meziobratlových plotének, které navzájem spojují kostní obratle, dochází k bederní osteochondróze. Kloubní tkáně, které nedostávají dostatečné obohacení, vysychají. V důsledku toho jsou disky vymazány a objevují se bolesti zad. Léčba osteochondrózy poskytuje řadu zvláštních opatření:
- Manuální a komplexní terapie.
- Potřeba speciálních gymnastických cvičení.
- Fyzioterapeutické manipulace.
- Komplex léčebných masáží.
- Strava by měla obsahovat dostatečné množství minerálních látek (fosfor, vápník) pro posílení stavby kostí.
V každém případě je nutný individuální přístup k léčebným metodám. To provede váš ošetřující revmatolog.
Co jsou bolesti zad v důsledku nemoci z povolání?
Neustálou bolest zažívají lidé určitých profesí. V zásadě tento druh činnosti zahrnuje pracovníky intelektuální práce. Neustálý pobyt na jednom místě během pracovního dne vede k oslabení svalové tkáně v kostní struktuře páteře. To také vytváří špatné držení těla. Tuto vlastnost lze zaznamenat zejména u dětí školního věku.
Léčba a prevence nemocí z povolání by měla být prováděna přímo na pracovišti:
- Doporučuje se pětiminutová fyzická gymnastika, která vám umožní zatížit zádové svaly.
- Aby nedocházelo k přetěžování páteře, měla by být záda při sezení rovná. Tím vytvoříte správné držení těla a rozložíte zátěž na kostěnou kostru zad.
- Po náročném pracovním dni je potřeba relaxační preventivní masáž celých zad a předloktí.
Jakákoli léčba zahrnuje integrovaný přístup, který by měl zahrnovat léky a fyzioterapeutická sezení. Pouze revmatolog může zjistit, proč záda bolí, stanovit správnou diagnózu a předepsat účinnou léčbu.
Jak se zbavit bolesti a co dělat pro prevenci
Rehabilitace a obnova kostních struktur v dorzální části těla by měla být prováděna s minimální fyzickou námahou. Pokud vás však bolí záda, pak byste si v žádném případě neměli naordinovat klid na lůžku.
Zádové svaly by měly být v neustálém pracovním tonusu. Pokud dítě bolí záda, pak se po vyšetření lékařem doporučuje také manuální terapie a masáže se střídáním jednoduchých fyzických cvičení.
Dávejte pozor na své zdraví!